“Well-being is een staat van comfortabel, gezond en gelukkig zijn”
Verlang je naar een retraite waarin jouw ‘well-being’ centraal staat? Een retraite met yoga, mantra, meditatie en alle ruimte om tot jezelf te komen en weer op te laden? Met verdieping en ontspanning in een prachtige omgeving in de Oost-Algarve? Gun jezelf dan deze privé yoga retraite.
OVER DE RETRAITE: We starten de dag met yoga en mantra. Na het ontbijt vindt een verdiepende sessie plaats. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de technieken uit kundalini yoga, yin yoga, Osho en TRE (Trauma Releasing Exercises). De exacte invulling wordt bepaald naar aanleiding van jouw wensen. Het is voor deze retraite wenselijk dat je enige yoga ervaring hebt.
De lessen vinden zoveel mogelijk buiten plaats. Wanneer het weer het niet toelaat verplaatsen we de sessie(s) naar de jouw appartement.
Naast het programma is er voldoende ruimte om te reflecteren, te ontspannen, te wandelen of van een ontspannende massage te genieten.
De retraite is voor één persoon omdat je zo alle ruimte en aandacht krijgt. De inhoud van het programma wordt volledig op jouw wensen afgestemd waardoor je er optimaal van kunt genieten en helemaal tot jezelf kunt komen.
Wanneer je dit programma graag samen met je partner of een vriend/vriendin wilt doen is dit, in overleg, mogelijk.
PERIODE: De yoga retraite kan plaatsvinden van half oktober tot en met april. De retraite duurt 4 nachten en start op de dag van aankomst om 17:00 uur. Inchecken is op die dag mogelijk vanaf 15:00 uur. De retraite eindigt op de 5e dag na het ontbijt. De uitchecktijd is 11.00 uur.
DE LOCATIE: Oásis Azul is een recent gerenoveerde quinta (boerderij) in het binnenland van Moncarapacho (Oost-Algarve). De quinta is rustig geleden op een kleine heuvel met prachtige vergezichten over de vallei. Je overnacht in Casa Cá. Casa Cá is zeer comfortabel ingericht met oog voor detail en uitgerust met vloerverwarming, airco, keuken, luxe badkamer en terras.
Oásis Azul heeft een klein zwembad met zonneterras en een fijne tuin met zitjes om ultiem te kunnen ontspannen. Vanuit de quinta zijn volop wandelmogelijkheden en het strand ligt op 7 km afstand. Wanneer je, in de middag, de omgeving wilt verkennen is het huren van een auto aan te bevelen.
PUUR ETEN: Iedere ochtend staat een gezond ontbijt voor je klaar en op de dag van aankomst verzorgen wij een kop soep met brood.
De overige maaltijd kun je zelf verzorgen. Wil je volledig ontzorgd worden dan kan private chef Michelle, tegen een meerprijs, voor fantastische, biologische maaltijden zorgen. Zij brengt iedere dag twee heerlijke, vegetarische maaltijden.
DE ORGANISATIE: De week wordt georganiseerd door Sandra & Michiel, de eigenaren van Oásis Azul.
Sandra heeft 5,5 jaar een eigen yogapraktijk in Breda gerund en woont sinds 2019 met Michiel in Portugal.
Sandra heeft een passie voor yoga en is haar hele leven al bezig met alles wat met zelfontwikkeling te maken heeft. Ze heeft verschillende (yoga)opleidingen gevolgd zoals de kundalini yoga teacher training (level 1 en 2 i.o), opleiding tot yin yoga docent, lu jong docent, ademtherapeut, shiatsu masseur en yogacoach. Sandra zal de yogalessen verzorgen tijdens deze retraite.
Michiel zal er tijdens de week voor zorgen dat alles in goede banen wordt geleid. Hij zal het ontbijt verzorgen en is met zijn jarenlange horeca ervaring een echte gastheer die ervoor zorgt dat het je aan niets ontbreekt.
VOORBEELD DAGINDELING:
7:00 - 8:30 Yoga en mantra
9:00 - 9:45 Ontbijt
11:00 - 12:30 Verdiepingsprogramma
12:30 - 17:00 Vrije ruimte
17:00 - 18:00 Avondprogramma
Dit is een voorbeeld. De tijden zijn afhankelijk van het seizoen en de indeling kunnen we samen vaststellen.
PRIJS:
Yoga en verblijf in Casa Cá: € 650,-
DE PRIJS IS INCLUSIEF:
DE PRIJS IS EXCLUSIEF:
AANBETALING:
De reservering is definitief na ontvangst van de aanbetaling van 50% van de totaalsom. De resterende 50% ontvangen wij graag 30 dagen voor aanvang van de retraite.
ANNULERINGSVOORWAARDEN:
Tot 8 weken voor de aankomstdatum: 50% van de totale som.
Binnen 8 weken tot 2 weken voor de aankomstdatum: 75% van de totale som.
Binnen 2 weken voor de aankomstdatum: 100% van de totale som.
De voor Oásis Azul geldende huurvoorwaarden zijn op deze retraite van toepassing.
Reviews
'Zo ontzettend genoten van de privé yogaretraite bij Sandra in zonnig Portugal. Een heerlijke combinatie van yoga, meditatie, rust, ontspanning en fantastische maaltijden in het zeer smaakvol ingerichte appartement met mooi aangelegde tuin. Ik had mezelf geen groter kado kunnen geven.’ Ester
'Wat een heerlijke dagen met veel yoga en verdieping. Het is echt van toegevoegde waarde om het 'alleen' te volgen omdat je zo echt de kans hebt om tot rust te komen. En Sandra kan goed inschatten wat je nodig hebt. Met heerlijk en gezond eten, bereid door Michelle. Ik kwam vol energie en opgeladen weer thuis. Aanrader'. Saskia
VRAGEN?
Laat het me weten!
Je kunt mij bellen, WhatsAppen of mailen.
+351 912 277 141 (Sandra Jacobs)
